Je adem is een hulpmiddel, het helpt je om naar binnen te keren, in het nu stil te staan bij jezelf, je gevoel, je emoties. Dat wat lastig is, dat wat fijn is, dat waar je naar verlangt.
Door je te richten op je adem, wordt je meer bewust van je lichaam en kun je beter bij jezelf blijven.
Een ademervaring is gericht op ontspanning en op heling.
Door een verbonden ademhaling wordt het zelf herstellend vermogen van je lichaam aangesproken. Hierdoor kunnen emoties, pijn en spanningen in je lichaam voelbaar worden.
Het accepteren van dat wat er is, aanwezig zijn in je lichaam en in het moment doet blokkades opheffen waardoor energie weer door kan stromen. Hierdoor voel je je lichter en kun je oude pijn los laten.
Hoe meer je je bewust wordt van je lichaam hoe beter je voelt waar je werkelijk naar verlangt, wat goed is voor jou en hoe je daarvoor kunt kiezen.
Wil je erbij zijn? Stuur dan een pb naar
Jolanda Barents 06-39027005
Datum:
20-3-2024, start 19.15 uur inloop 19.00 uur
21-4-2024 start 10.00 uur inloop 9.45 uur
Kosten: €35 contant voldoen
Locatie: Lichtgarnizoen
(Kazerneterrein Blerick)
#praktijkmethoofdenhart #Ademcirkel #ademsessie #verbondenadem #willrutten #lichtgarnizoen #venlo
