Wat is haptotherapie?
Haptotherapie is de toegepaste therapievorm van de haptonomie. Geen geneeswijze maar een benaderingswijze die gericht is op zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Het is een proces waarbij bewustwording ontstaat van wie je in wezen bent. Je leert ontdekken wat je wilt en wat je niet meer wilt.
Het gaat er niet om dat je iets van jezelf af moet leren, maar dat je ervaart dat naast je vertrouwde manieren en patronen ook ander gedrag mogelijk is, wat je in kan zetten om met situaties in het leven om te gaan.
Werkwijze
Haptotherapie werkt met ervaringsgerichte situaties, in het hier en nu, die uitnodigen om volledig tevoorschijn te komen.
Middelen die naast het gesprek worden ingezet zijn: de positiebepaling en de aanraking. Door middel van een bevestigende aanraking door de therapeut, het met aandacht bij jou zijn, krijg je een gevoel van ‘goed’ zijn zoals je bent, van eigenwaarde.
Daardoor kun je jezelf openen en wordt `heel wording’ bereikt.
In de bevestiging,
mag de ander
geheel zijn zoals hij is,
om te kunnen worden
die hij is
maar nog niet kan zijn
En hij mag
zichzelf worden,
op zijn wijze
en in zijn uur.
Anna Terruwe
Of in mijn woorden;
Je mag zijn wie je bent,
om te worden wie je bent
maar nog niet kunt zijn.
En je mag het worden,
op jouw manier
en in jouw tijd.
Wat is haptonomie?
Haptonomie is de wetenschap van het menselijke gevoelsleven en is een samenvoeging van de oudgriekse woorden; Hapsis (gevoel/tast) en nomos (wet/norm).
In onze maatschappij worden we veelal aangesproken op ons denken, er is lange tijd een scheiding geweest tussen dat denken en ons voelen. Echter, de mens is een geheel. Lichaam en geest oftewel hoofd en hart, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Haptonomie helpt je om in contact te komen met je gevoel.
Bij elke ontmoeting reageert je lijf, je lichaam weet het al. Soms merk je dat je afstand houdt of dat je weg wilt lopen, terwijl je een ander juist wil naderen of knuffelen. In relaties met andere mensen wordt je voortdurend geraakt door wat het contact met de ander met jou doet.
Je krijgt meer inzicht in jezelf en je patronen
Als je klachten ervaart heeft dit vaak een betekenis. Je lichaam geeft op die manier aan er is meer aan de hand. Hoe vervelend dat ook kan zijn, als je de oorzaak gaat zoeken, geeft dit je een kans om jezelf beter te leren kennen en om je te ontwikkelen.
Het doel van haptonomische begeleiding is niet om zo snel mogelijk de gevolgen van de klacht op te lossen, maar om te onderzoeken wat er achter zit. Je krijgt meer inzicht in jezelf en in je patronen. Want dan pas ben je in staat om structureel iets aan het probleem te doen.
In de haptotherapie of gaan we door aanraking en ervaringsgerichte situaties naar het gevoel.
– Wie ben ik?
– Hoe doe ik de dingen?
– Wie ben ik in relatie tot de ander?
Er is geen goed en fout, het gaat over de ervaring, wat er is, dat is er!
Wat is Haptotherapie?
In dit filmpje wordt op een hele eenvoudige manier uitlegt wat haptotherapie inhoudt.
Gemaakt door collega haptotherapeuten;
haptotherapie Vught en Huis van Jonathan.
Haptotherapie in de praktijk:
Collega Esther Molenaar sprak met cliënten, docenten, therapeuten en schrijvers over Haptotherapie.
Leuke inspirerende verhalen over de volgende thema’s:
– partnergeweld
– familieopstellingen, systemisch werk
– chronische pijn
– Burn out en omgaan met druk
– En vele andere thema’s
